Осознавая реальность

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:04 

Медитация

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Я всё ещё не знаю, что такое по сути медитация и как медитировать правильно. Я использую этот термин, чтобы обозначить ту практику, которую я использую для достижения определённого состояния сознания - в разных случаях разного.
Оговорюсь сразу - я не использую всякие медитации, на которых вконтактике пишут "Эта медитация поможет избавиться от всех проблем!", "Эта медитация на деньги/счастье/богатство/любовь/здоровье!" и т.д.
Есть в буддизме и иудаизме конкретные мантры для обращения к конкретным божествам или для фокусировки на конкретных мыслях. Чаще это хвалебные мантры, реже - "просительные". Ты просто поёшь или слушаешь мантру, на чужом языке восхваляя чужое божество, отвечающее за конкретную сферу деятельности, - и может быть оно тебе помогает.
Пока у меня нет моей религии, я считаю себя не вправе обращаться к чужим богам с просьбами, но вполне могу позволить себе пропеть им что-нибудь приятное, потому что ничего плохого я к ним не имею). Моё нынешнее мировоззрение таково, что я сама назначаю себя ответственной за свои эмоции, своё положение, за причины своих хороших или плохих жизненных ситуаций. И медитация, как её понимаю лично я, помогает мне настроить свой ум соответствующим образом, чтобы выправить реальность, познать все стороны ситуации, и настроиться на ту волну, которую буду транслировать, а она, отражаясь от Зеркала Мира, будет менять мой собственный мир наилучшим для меня образом. Это больше трансерфинг, чем религия. Но и трансерфинг не из пальца высосан - по сути он представляет из себя практику, совместившую в себе множество учений.
Целью моей медитации чаще всего становится очищение сознания, успокоение ума, освобождение от мыслительного процесса. Как у Кастанеды - остановка внутреннего диалога. Только тогда возможно услышать свой внутренний голос. Не голос таракана, который без устали бормочет всякую ерунду, а именно внутренний голос, связывающий нас с нашим Космическим началом. И признаюсь - последнее время, несмотря на все практики, это становится сложнее. Ум постоянно крутит мысли одну за другой, без остановки. Это утомляет. Я медитирую по утрам примерно от 7 до 40 минут, в зависимости от настроения и спешки куда-либо. Однако, терпение, воля и регулярность приводят к лучшим результатам. постепенно я вновь обретаю контроль над своим сознанием.

А вот вам ещё весёлое видео от рыжего мужика для разрядки))


@темы: Смотрела, Размышляю, Духовные и телесные практики

12:45 

Квашенная капуста без соли

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
22:08 

Очередной насыщенный и очень хороший день!

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Сегодня с утра сделала очередную чистку от паразитов, а затем затеяла уборку квартиры. Даже прочистила, наконец, забившиеся сливы в ванной и на кухне. Воистину, очищая себя изнутри, хочется поддерживать и порядок снаружи! Крайне довольна собой.
Потом поткала на бердо - доделываю начатые и когда-то брошенные закладки, и скоро начинаю делать новогодние, подарочные :sng: Сейчас в работе вот такие:




Затем отправилась на урок, а перед этим заехала на Курскую в магазинчик Royal Forest, чтобы забрать заказанное у них какао и ши. Вот они, мои хорошие, ждут, когда я начну опять колдовать над шоколадом :tongue:



Вообще это пока самый недорогой магазин какао-продукции и других штук для здорового питания и эко-косметики. Во всяком случае, по сравнению с остальными, какао-масло и тёртое какао у них покупать гораздо выгоднее. К тому же у них действуют регулярные скидки. Это я опять бесплатную рекламу делаю. Ну хороший же магазин :sunny:.
Какао подождёт ещё с недельку - пока я не закончу чистку, иначе соблазн поедания готовых шоколадок, когда нельзя, будет слишком велик. А масло ши я опробовала уже сейчас. Мне его посоветовала одна хорошая знакомая, разбирающаяся в Аюрведе, как лучшее масло для очень сухой кожи. А у меня уже вторую зиму в Москве кожа так сильно высыхает, что шелушится, и йогу делать больно - всё трескается и чешется, когда тянусь : (. Надеюсь, масло ши мне поможет, оно очень жирное.

Вообще, хочу сказать одну вещь. Я решила перестать в принципе упоминать в разговорах или в постах о том, что у меня на что-то там нет денег или не хватает. Потому что это как правило притягивает соответствующую реальность. Но объективная реальность уже давно прямо перед носом мне показывает, что деньги-то у меня на всё есть. Вон я какао себе могу позволить, краски по стеклу, которые немало стоят, - позволила. Ещё позволила себе недавно: заказать оргстекло, заказать блокнот с моим рисунком на обложке, оплатить за электричество, всё, что оставалось, заказать книжки на Озоне, закупиться новогодними мелочами для хэндмэйда, купить себе то, на что всегда смотрела жадными глазами в магазине: зелёную гречку и кедровое молочко в нескольких экземплярах, растратить кучу красок и все разбавители - а значит, просто обязана буду купить новые, чтобы продолжать работу! А ещё мне нужно будет закупаться подарочной упаковкой и почтовыми коробочками, а также ещё много чем для подарков! И я точно знаю, что я всё это сделаю. Так что деньги у меня есть, и я отвыкаю от психологического нищеброда :hi2: в себе :)

А ещё я купила два больших качана капусты и много моркови - остальные ингредиенты у меня есть. Завтра я буду квасить капусту без соли! Второй раз в жизни. Прошлая вышла просто НЕВЕРОЯТНО ОФИГИТЕЛЬНОЙ, и разошлась быстрее, чем хотелось. В этот раз сделаю побольше :) И мне после чистки будет само то микрофлору кишечника восстанавливать.

@темы: Случилось, Контрольная закупка, Бесплатная реклама, Vegetarian, Vegan

11:29 

Этносфера 2016. Часть пятая.

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Ансамбль ВОЛЯ




"Волю" я начала слушать ещё в Томске - уже тогда они сразу покорили моё сердце. Гениальный ансамбль.
В этом посте я сразу объединю выступление их в дневной и вечерней программе. Днём они пели акапелла (аудиозаписи), а вечером - в тандеме с Сергеем Филатовым под волшебный его аккомпанемент (на видео). Именно в видео, как мне кажется, раскрылась вся суть Этносферы того дня, это был пик, кульминация, катарсис. Пересматривая сейчас, не могу сдержать бурных слёз - цепляет глубоко, выворачивает и показывает мне мою душу - русскую душу... Через искренние, глубочайшие страдания к искренней, высочайшей радости - такая она, эта русская душа.



читать дальше

@темы: Собрала в кучку, Смотрела, Слушала, Славянское, Русская музыка, Побывала, Живой звук, Восхищаюсь и вдохновляюсь, Folk, Ethno, Этносфера

10:57 

Вълк

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Я уже делала такого, только краски тогда были немного другие, и волк получился совсем другой. Этот сделан на заказ, потому что покупателю понравился тот волк, но он был на обычном стекле, которое почтой не отправишь. Нынешний волк нарисован на оргстекле, и, на мой взгляд, получился даже лучше - более "живой". Теперь мне осталось узнать, каким образом такие штуки можно отправить почтой))


@темы: Нарисовала

08:55 

Поддержим гениальный и нужный проект!

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Немного поддержала) Жаль, не хватит пока на DVD...
Я уже давненько посмотрела "Атлантиду" (в общем-то, именно этим фильмом вдохновлён мой теперешний ник), и она меня очень и очень впечатлила. Не знала, что те же ребята делают новый фильм. Они гениальны. Я считаю, что такие фильмы должны рождаться и жить. Ах, если бы, как раньше, не за народные деньги, а при поддержке государства!.. Да транслировать их на федеральных каналах.
Ничего. Поднимем Настоящее. Сейчас только от нас зависит, как скоро.

28.11.2016 в 08:12
Пишет Diary best:

Пишет З. ГорынычЪ:

Этнография сегодня
От создателей волшебного фильма Атлантида Русского севера

Работа над нашим новым фильмом «Сказки о Маме» идет каждый день.
К сожалению, проект на планете, который бы позволил покрыть расходы на съемочную экспедицию заканчивается уже через неделю, но сумма не собрана. Мы хотели как и с фильмом «Атлантида Русского Севера» сделать «Сказки » вместе со своей аудиторией.
В нашей группе нас в вами почти шесть тысяч человек - цифровая копия фильма стоит тысячу рублей planeta.ru/campaigns/skazkiomame



кстати, сам фильм настоятельно рекомендую, он прекрасен!


А ещё есть не менее великолепная серия фильмов о людях, живущих на Енисее,
"Счастливые люди".
Все фильмы в хорошем качестве, обязательно посомтрите!

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: Хорошие люди, Смотрела, Славянское, Другие люди – другие миры, Восхищаюсь и вдохновляюсь

19:38 

Большой Гуру

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Между прочим, у БГ сегодня день рождения :) Он всегда вдохновлял меня, начиная с песни "Брод", благодаря которой я решилась отправиться в путешествие с Дальнего Востока на запад, и самым ранним альбомам на кассетах, под которые я писала свои первые картины маслом в Усть-Нере, - и заканчивая "Аэростатом", в котором я для себя постоянно нахожу что-то нужное, глубокое, важное. Я даже придумала себе правило: не знаешь, чего бы послушать - слушай "Аэростат". Никогда не ошибаюсь. Благо выпусков предостаточно накопилось, а я послушала всего чуть больше десятка, наверное.
Почитывая свой старый дневник, исполненный любви и восхищения стариками-рокерами второй половины двадцатого века, я обнаружила интересный пост, который сегодня будет очень в тему). Это случилось в Томске, когда я училась в музыкальном колледже, когда я ещё писала о себе в мужском роде. Это был день первого концерта Аквариума в местном БКЗ. Может быть, кому-то будет интересно почитать)

14.02.2012 в 22:54
Пишет Led Moth:

Об узких кругах или Как я нашёл БГ.
День начался с того, что я намеренно опоздал на работу на полчаса. Всё равно девочка, которая должна быть у меня в это время, никогда не приходит, да и настроение такое - само то опаздывать. Затем моя любимая ученица подарила мне кустик ярко-розовых вкусно пахнущих цветов - в честь дня Святого Валентина. Когда же я покончил с детьми (только не в буквальном смысле!), и поехал в маршрутке до колледжа, то внезапно ощутил сильный внутренний порыв выйти на одну остановку раньше. Порыву этому, вопреки наступающей старости, я повиновался, так как почувствовал, что что-то должно произойти.
Я шёл, шёл и пытался понять, почему я вышел сейчас. Прекрасная погода? Снежинки, дневной свет? Я захотел погулять? Что же, что должно случиться? И тут меня осенило - В ЭТОМ ГОРОДЕ БГ. Я вышел потому... что я должен столкнуться с ним где-то здесь! Да, точно, прямо по дороге в колледж! Вселенная достучалась до моего подсознания и заставила прогуляться, потому что сейчас... вот... через пару секунд... впереди... нет, из-за поворота!.. Нет, из вон того!.. Нет, у этого дядечки нет бороды... это тоже не те люди... светофор... Может, из магазина? Мимо...
Дверь колледжа.
Ээмм?..
Ну ок.
читать дальше

URL записи

@темы: Восхищаюсь и вдохновляюсь, Мгновение, Побывала, Реминисценция событий, Русская музыка, Хорошие люди

12:53 

Краткая суть Буддизма от Бориса Гребенщикова

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.


"Здравствуйте! Как-то раз мы говорили о суфиях; потом немного затронули индуизм. Поговорим-ка мы сегодня о буддизме - а то меня часто спрашивают, и выясняется, что слухов о нем ходит много, но очень мало кто доподлинно что-то знает. Вот я и расскажу, что читал в книгах и видел сам”, говорит автор статьи, которая вышла на shakyamuni.ru.

В списке мировых религий буддизм занимает одно из главных мест. Да только вот религия ли это?

Ведь обычно, когда говорят "религия", подразумевают веру в некое высшее существо, которому можно помолиться и все исправится. В буддизме этого нет. Сам Будда никогда не призывал во что-либо верить и никогда не говорил о Боге. Более того, он строго-настрого велел своим ученикам не углубляться в вопросы существования и природы Бога. Он говорил, что такие расследования практически бесполезны и только отвлекут их.

"Я учу вас одному и только одному - как освободиться от страдания. - сказал он ученикам. - Знайте, что главное - внутри вас".

читать дальше

@темы: Духовные и телесные практики, Восхищаюсь и вдохновляюсь, Другие люди – другие миры, Хорошие люди, Читала, Размышляю

07:34 

Если бы мясоеды вели себя как веганы

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Этот рыжий мужик ещё много отжигает на ютубе, но больше всего мне нравится вот это восхитительное видео))
Всё правдиво и точно:five:


@темы: Vegan, Другие люди – другие миры, Смотрела

11:12 

Набор в закрытый список

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Уважаемые ПЧ. Я учитываю, что люди все разные, и не все читают меня из-за моих интересов и опытов в сфере здорового питания, чисток и прочего. В данный момент в домашних условиях я прохожу чистку от паразитов раствором соды - весьма эффективную, судя по отзывам, - да и у меня уже есть кое-какие результаты.
Все, кому интересен мой опыт и кто, может быть, сам собирается попробовать эту несложную, в общем-то, чистку, но боится кидаться в омут с головой - подпишитесь в комментариях. Я создам список ПЧ, которым будут открыты записи с моими результатами антипаразитарных чисток.


Кратко о паразитах, чистках и о том, почему я решила сделать эту чистку.

Вот о своих результатах я и буду писать в закрытых записях. Кто со мной?)

@темы: Чистки

10:38 

Этносфера 2016. Часть четвёртая

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
20:34 

Книжки

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Забрала сегодня, наконец, свои книги из Озона :).
Эти три книги вместе и с доставкой оказались немногим дороже, чем одна книга про голову, что я видела в букинистической лавке.


@темы: Мгновение

14:37 

Живопись

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Решила тут повторить за Бобом Россом с одним из его видео-уроков по живописи.
Для тех, кто ещё не в курсе - я рисую с детства, но никогда не училась в художках. Маслом, акрилом, акварелью, гуашью, темперой, пастелью, карандашами... ничем рисовать не умею. Но как только они попадают в мои руки - рисую. Что-то как-то выходит. Но меня очень расстраивает, когда не выходит так, как хотелось. До сих пор не знаю тонкостей и основ работы художника с материалом. Читаю множество книг, смотрю всякие уроки и лекции, но всё равно каждый раз, берясь за очередную картину или рисунок, чувствую себя сапёром, не зная, на какую мину я нарвусь сегодня. Выход для себя вижу пока один - браться за краски как можно чаще, чтобы собрать все возможные мины)))

Итак, вот что получилось у меня после нескольких дней старательных попыток всё делать, как надо:



А вот, что должно было получиться:



Собственно, видео-урок


Самое время создавать собственные мемы на тему "ожидание - реальность". Или начать снимать что-то типа "геймплея", только о том, как я повторяю за профессиональным художником, пытаясь тоже стать профессионалом)) Наверное, это могло быть очень смешно.

Хотите послушать, как я оправдываюсь?)))

@темы: Учусь, Нарисовала

10:49 

Этносфера 2016. Часть третья

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
10:31 

Как иногда поразительно в тему вытаскиваю...

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
20:17 

Музыканты в электричке.

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Много сегодня ездить пришлось. Но на обратном пути в электричке стали играть музыканты. Ничего необычного вроде бы - всем известная песня под гитару и соло губной гармоники. Но нет - это было необычно. Такие люди хорошие, прямо как персонажи кого-нибудь доброго советского мультфильма :) Гармонист мне особенно понравился. Так он сам наслаждался музыкой, что за душу брало. А гитарист заряжал позитивом.
Они светили, говорю вам.


@темы: Восхищаюсь и вдохновляюсь, Живой звук, Мгновение, Русская музыка, Слушала, Хорошие люди

19:27 

Ещё один прекрасный день =)

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Наконец выдался условно выходной - никуда не надо было ехать и можно было посвятить день себе и своим домашним делам. Что я и сделала)
Чтобы больше успеть, встала в шесть утра. Сим поступком я в который раз решила вставать в шесть утра каждый день. обычно я так продерживаюсь до тех пор, пока не приезжают мамы. Потом неделю или две сплю, сколько хочется. А потом они уезжают, - а я опять воплощаюсь в жаворонка.
Хорошая практика йоги выдалась, особенно шавасана)) А потом взошло солнце и я подумала - а не прогуляться ли мне? И отправилась в парк.
До чего же мне, оказывается, не хватает солнца в жизни!.. Зимой. Это один из двух плюсов Москвы по сравнению с Питером - в моих личных пристрастиях. В Москве больше солнца и зимой лежит снег. Может быть, только за это, да за обилие зелёных парков я её и уважаю, и благодарна ей.
Гуляла в парке, фотографируя красоту. И вот, что получилось) Фотографии немного обработаны - так они лучше передают именно мой взгляд на внешний мир)



читать дальше

@темы: Рукоделие, Мгновение

10:10 

Виньяса йога: моя практика

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Йогой я занимаюсь уже два года. Начинала я с Хатха-йоги, занимаясь в небольшой группе с инструктором, а затем всё сложилось так, что я постепенно перешла на самостоятельные занятия дома. Того, что дал инструктор оказалось достаточно, чтобы начать заниматься самой, хотя поначалу я чувствовала неуверенность и некоторый страх, что что-то делаю не так. Но поскольку мой муж гораздо более опытен в этом деле (он занимается уже около 9 лет), я постепенно стала более уверенной и смелой. Мы вместе бывали на различных йога-фестивалях, научились там многому. Летом вдвоём занимались в парке, а когда настала осень - нашли разнообразные видео-уроки по йоге разной степени сложности, и перешли на регулярные домашние занятия с видео. Когда занимаешься просто так сам, ты так или иначе делаешь по большей части только то, что уже можешь, ты не преодолеваешь себя, не стараешься в какой-то позе простоять подольше, а в какой-то - посильнее вытянуться. Это редко бывает, когда сам себя подначиваешь. Но когда занимаешься с инструктором - это гораздо более продуктивно. Даже если инструктор демонстрирует и рассказывает про асаны с монитора компьютера :). Это лучшая альтернатива, я считаю.
Самый мой любимый йога-канал ведёт Chilelavida - Елена, живущая в Чили и ведущая параллельно несколько блогов на русском и испанском языках. Эти блоги посвящены аэробике, йоге, вегетарианству и книгам. Вообще-то я как-то прочла в википедии, что, для того, чтобы преподавать Виньяса-йогу, необходимо несколько лет учиться в Индии, и то не каждый получает право после этого преподавать. Серьёзно всё у них там. Но я не знаю, имеет ли Елена должную квалификацию для того, чтобы записывать видео-уроки. Я думала об этом, и решила для себя, что сейчас для меня это не важно. Важно то, что в своих видео она очень подробно и доступно объясняет все сложные моменты, указывает, на что необходимо обращать внимание, всегда даёт альтернативы поз для начинающих или тех, кому сложно сделать какую-то асану в данный момент. Практика, которую она даёт, очень подвижна, под неё может подстроиться человек с любым уровнем подготовки. Это мне в её уроках очень нравится. Я могу сегодня пропустить какую-то асану в последовательности, но раз за разом начинать потихоньку пробовать, и в итоге в какой-то момент обнаруживаю, что у меня это уже легко получается. У Елены довольно много уроков уже записано, и они разделены на сложные и более простые - для начинающих. Когда я занимаюсь, я их постоянно чередую, в зависимости от того, что мне сегодня хочется проработать.

Видео ниже посвящено работе со спиной. Последний раз я эту последовательность делала несколько месяцев назад. Сегодня решила вернуться к ней, и обнаружила, что за этот период с моим телом произошли здоровские изменения! "Волны" спиной теперь я смогла легко и спокойно делать на одном дыхании, а раньше получалось только на два. Руки стали такими сильными, что входить в Чатурангу несколько раз в течение практики перестало быть проблемой. Адхо мукха шванасана или "собака мордой вниз" становится всё более канонической - пятки давно на полу, но спина обычно у меня не очень ровная, но сегодня уже практически как надо. Ноги на вытяжении практически прямые, и это радует.
Что получалось с трудом, так это "кобра" - я до сих пор не могу выпрямить руки, гибкости ещё не хватает. Я заменила её на позу Сфинкса. Затем возникли почему-то проблемы с балансами - хотя раньше не было. Балансы в скрутке держала из последних сил - всё время качалась и норовила упасть. Может быть потому как раз, что давно их не делала.
В целом последовательность стала для меня из разряда лёгких, хотя раньше относилась к категории физически тяжёлых. После неё шавасана получилась глубокая, наполняющая энергией. Я чувствую своё тело, каждую мышцу. Мне хочется делать всё более сложные и тяжёлые последовательности - я чувствую, что мои мышцы и суставы уже готовы к следующему уровню :)


@темы: Учусь, Бесплатная реклама, Yoga

14:59 

Скоро-скоро Новый Год!

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
И я полна вдохновения для новогодних подарков! В этом году хочу помочь Деду Морозу и порадовать приятными новогодними мелочами всех желающих ПЧ :new1:



На фото пока что лишь заготовки, причём далеко не все ;). Я планирую смастерить украшения на ёлку и соткать закладки для книг. Часть закладок уже готова, но я пока не могу их продемонстрировать, надо ещё кое-что доделать :) Также всем желающим могу отправить шоколадки и/или сухарики собственного производства!

Если вы хотите получить от меня крафтовый (такое модное слово :)) новогодний презент, то просто подпишитесь в комментариях и укажите свой город.Также напишите, какую вкусняшку к подарку вам выслать - шоколадки или сухарики, или и то и другое вместе :). Если есть пожелания к вкусняшкам - можно почитать состав и написать, какие ингредиенты из вариаций вам больше всего по душе :moroz1:

Состав сухарей и шоколада

Желающих набираю до конца ноября, чтобы точно понять, сколько чего мне мастерить и готовить. Потом я попрошу каждого пожелавшего написать мне на умыл свой адрес и ФИО. Потом примерно до середины декабря я всё время делаю подарки и отправляю, как только коробочка собрана. Сделаю всё так, чтобы подарки пришли вовремя - для этого и нужно знать ваш город, степень удалённости от столицы :xmas:.
Пишите, не стесняйтесь! :yolka12:

@темы: Рукоделие

21:06 

Этносфера 2016. Часть вторая.

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
главная