Осознавая реальность

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: духовные и телесные практики (список заголовков)
11:23 

Практика йоги.

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.


Ещё 5 шикарных видео!

Посмотрев несколько впечатляющих видео с мастерами-йогинами, я почувствовала новую волну страсти к этой дисциплине. Наверное именно страсти, потому что хочется восхищаться и с полной самоотдачей работать над собой. Хорошо это или плохо - позже разберусь, процесс покажет, главное - движение, но без лишнего фанатизма.
читать дальше

@темы: Хорошие люди, Духовные и телесные практики, Восхищаюсь и вдохновляюсь, Yoga

11:44 

Кэрол Боумэн "Прошлые жизни детей"

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Прочитала эту книгу на одном дыхании, хотя некоторые абзацы пришлось пропускать, так как мне интересно было читать больше о собственно фактах, чем отвлечённые художественные зарисовки. В целом Боумэн пишет понятно, просто и главное - обосновано.
Заинтересовавшись последнее время изучением психосоматических и кармических причин болезней и врождённых недугов, я почерпнула ценную информацию для себя. Истинно говорят, что все болезни от нервов. И не только. Боумэн выяснила (не одна, конечно, а вместе с авторами других именитых трудов по реинкарнации), что вид смерти может - и оказывает влияние на следующую жизнь.
читать дальше

@темы: Читала, Рецензии, Размышляю, Психология, Духовные и телесные практики

12:53 

Краткая суть Буддизма от Бориса Гребенщикова

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.


"Здравствуйте! Как-то раз мы говорили о суфиях; потом немного затронули индуизм. Поговорим-ка мы сегодня о буддизме - а то меня часто спрашивают, и выясняется, что слухов о нем ходит много, но очень мало кто доподлинно что-то знает. Вот я и расскажу, что читал в книгах и видел сам”, говорит автор статьи, которая вышла на shakyamuni.ru.

В списке мировых религий буддизм занимает одно из главных мест. Да только вот религия ли это?

Ведь обычно, когда говорят "религия", подразумевают веру в некое высшее существо, которому можно помолиться и все исправится. В буддизме этого нет. Сам Будда никогда не призывал во что-либо верить и никогда не говорил о Боге. Более того, он строго-настрого велел своим ученикам не углубляться в вопросы существования и природы Бога. Он говорил, что такие расследования практически бесполезны и только отвлекут их.

"Я учу вас одному и только одному - как освободиться от страдания. - сказал он ученикам. - Знайте, что главное - внутри вас".

читать дальше

@темы: Духовные и телесные практики, Восхищаюсь и вдохновляюсь, Другие люди – другие миры, Хорошие люди, Читала, Размышляю

12:04 

Медитация

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Я всё ещё не знаю, что такое по сути медитация и как медитировать правильно. Я использую этот термин, чтобы обозначить ту практику, которую я использую для достижения определённого состояния сознания - в разных случаях разного.
Оговорюсь сразу - я не использую всякие медитации, на которых вконтактике пишут "Эта медитация поможет избавиться от всех проблем!", "Эта медитация на деньги/счастье/богатство/любовь/здоровье!" и т.д.
Есть в буддизме и иудаизме конкретные мантры для обращения к конкретным божествам или для фокусировки на конкретных мыслях. Чаще это хвалебные мантры, реже - "просительные". Ты просто поёшь или слушаешь мантру, на чужом языке восхваляя чужое божество, отвечающее за конкретную сферу деятельности, - и может быть оно тебе помогает.
Пока у меня нет моей религии, я считаю себя не вправе обращаться к чужим богам с просьбами, но вполне могу позволить себе пропеть им что-нибудь приятное, потому что ничего плохого я к ним не имею). Моё нынешнее мировоззрение таково, что я сама назначаю себя ответственной за свои эмоции, своё положение, за причины своих хороших или плохих жизненных ситуаций. И медитация, как её понимаю лично я, помогает мне настроить свой ум соответствующим образом, чтобы выправить реальность, познать все стороны ситуации, и настроиться на ту волну, которую буду транслировать, а она, отражаясь от Зеркала Мира, будет менять мой собственный мир наилучшим для меня образом. Это больше трансерфинг, чем религия. Но и трансерфинг не из пальца высосан - по сути он представляет из себя практику, совместившую в себе множество учений.
Целью моей медитации чаще всего становится очищение сознания, успокоение ума, освобождение от мыслительного процесса. Как у Кастанеды - остановка внутреннего диалога. Только тогда возможно услышать свой внутренний голос. Не голос таракана, который без устали бормочет всякую ерунду, а именно внутренний голос, связывающий нас с нашим Космическим началом. И признаюсь - последнее время, несмотря на все практики, это становится сложнее. Ум постоянно крутит мысли одну за другой, без остановки. Это утомляет. Я медитирую по утрам примерно от 7 до 40 минут, в зависимости от настроения и спешки куда-либо. Однако, терпение, воля и регулярность приводят к лучшим результатам. постепенно я вновь обретаю контроль над своим сознанием.

А вот вам ещё весёлое видео от рыжего мужика для разрядки))


@темы: Смотрела, Размышляю, Духовные и телесные практики

17:26 

lock Доступ к записи ограничен

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Это пост о глубоком мистическом переживании, открытый для ограниченного круга читателей. Если вы видите её закрытой, значит, возможно, вы:

- не мой читатель :)
- не комментируете меня достаточно часто, чтобы я могла понять, что вы за человек и стоит ли открывать вам подобные записи.

Если вам кажется несправедливым то, что вы не можете это прочитать, напишите мне на умыл, - я действительно могла быть невнимательной :)



URL
19:10 

Самопрограммирование

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Программирование себя на определённый сценарий жизни в наше время чаще всего осуществляется с помощью средств массовой информации, интернета, книг и т.д. Если уровень осознанности человека не достаточно высок, то его жизнь состоит из тех же сценариев, что и фильмы и видео, которые он смотрит, статьи и книги, которые он читает. Я наблюдала это много раз. Какую среду вокруг себя поддерживает человек, по такому сценарию он и живёт. Это не на 100%, но практически у всех. Кто бы ни говорил вам: "я же не хочу так жить!" - пока он упивается своим состоянием жертвы обстоятельств, эти обстоятельства будут строить его жизнь, а не он сам. А обстоятельства и мысли подпитываются соответствующими фильмами, песнями, книгами. "Я буду вечно одна, на-на-на-на-на, заведу восемь кошек, буду вечно пьяна" - потешная песня, но, если засядет в голове у одинокой девушки, превратится в программу. И уже будет не до смеха. Просто всё сбудется. Вообще, опасно сочинять такие стихи, песни, рисовать картины с негативным посылом. Творческие люди первыми же страдают от своего такого творчества. Мне ли не знать) Когда я была юным готом и писала одно за другим стихи об одиночестве и жестокой судьбе - то я и получала. Даже если творчество - реакция на уже существующее положение дел, логично, что подпитывая реальность такими стихами, многократно это положение дел умножаешь.
читать дальше


@темы: Размышляю, Психология, Духовные и телесные практики, Другие люди – другие миры

12:49 

Банька!

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Как-то я думала о том, что нужна какая-то чистка, в смысле что-то вроде баньки, с прорубью, чтоб всю нечисть с себя смыть, все наносные негативные мысли и вообще всё неприятное и ненужное. И тут мне пишет друг, с которым вместе работали в Джаганнате - мол, пойдём в баню! Впятером: он с женой, ещё один товарищ с той же работы, с женой, и их дети, и я. Муж его хорошо знает, так что я обрадовалась - меня до этого звали в баню, но там были совсем малознакомые люди, а мне так неуютно. А тут все свои, и Любимый был не против и сказал, что когда он отслужит, мы вместе обязательно тоже сходим. К тому же самым заманчивым в нашем мероприятии было наличие проруби :eyebrow:. Мне ооочень хотелось окунуться, хотя я делала это всего раз в жизни несколько лет назад)))

Мы очень круто провели время, отлично пропарились, пропотели, натирались содой, полынью, дышали эфирным маслом кедра и регулярно выбегали окунаться в ледяную воду - неописуемо! Я первый раз выбежала на улицу и просто растёрлась снегом. Потом вернулась, отогрелась и в следующий раз уже нырнула с головой. И так ещё 4 раза ныряла))) Обалденные ощущения! После проруби, когда сидела в парилке, по коже бегали искорки, звёздочки, как будто я бумажный фонарик с тысячами мельчайших дырочек, из которых пробивает свет. то есть, это не визуально, а по ощущениям на коже было так :) Не знаю, что это - никогда раньше подобного не чувствовала, сравнить не с чем!

В общем, в интернете всякое можно писать, и никто не докопается - сочиняешь ты там или правду говоришь. Но у меня есть документальные доказательства :cool:.





В банный день я решила ничего не есть, кроме фруктов, чтобы очищение организма хорошо прошло. И пила много воды и травяные чаи. Когда вернулась домой (это было часа в четыре), всё, чего хотелось - спать! И я вырубилась до вечера. потом проснулась, повышивала, и опять вырубилась до самого утра. Зато наутро проснулась с таким зарядом энергии, благости и гармонии!.. И решила, что баню надо практиковать почаще, хотя бы раз в месяц или два раза :)

@темы: Чистки, Мгновение, Духовные и телесные практики

23:45 

lock Доступ к записи ограничен

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:20 

Волна

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Я, словно серфер, оказалась на волне, и не понятно, обладаю ли достаточным мастерством, чтобы на ней удержаться. Я даже не пугаюсь как следует - всё моё внимание внутри себя, в ощущениях тела и духа, которые совместными усилиями контролируют только своё положение на доске - но не величину и скорость волны. Я понимаю, что я не понимаю, что такое эта волна, а следовательно не могу её контролировать. Я одновременно расслаблена в связи с этим, но и напряжена - важно не упустить Момент. Всё, что нужно от меня - быть внимательной и чуткой к голосу сердца, вовремя входить в открывающиеся двери и распознавать подаваемые мне знаки. Я ощущаю Поток, я позволяю ему вынести меня туда, куда мне нужно.

Я написала той флейтистке, что я слушала вчера, и напросилась на мастер-класс. Какие-никакие деньги для этого у меня будут. Я боялась, что любителей она не берёт, но она сказала, что ограничений никаких нет, всем можно). Мастер-класс будет в воскресенье. За день до этого, в субботу я буду играть на джеме. Туда страшно и сюда страшно. А я всё равно иду! Я не понимаю, что происходит, но чувствую - НАДО! Прямо сейчас мне именно вот в эту всю кашу НАДО. Я себя чувствую немного амёбой - я ведь даже не могу сказать, что я всего этого очень хочу, мечтаю, что для меня это невероятно важно - нет. Я просто нахожусь на волне и не сопротивляюсь. Всё, что я действительно хочу, это делать правильные движения и избегать неправильных. Я не понимаю, к чему всё это, но точно знаю, что меня ведут к чему-то из того, о чём я просила.
Ещё я понимаю - я научилась офигенно чувствовать вот такие вот волны, двери, знаки... Я научилась быть собой и доверять себе. Это и есть моя собственная фишка, мои способности, я сама.

Я на волне. Это круто)

@темы: Духовные и телесные практики, Размышляю, Учусь, Флейта

21:25 

Так вот откуда моё ощущение Волны)

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Из рассылки Dreamspell:

«РАСТИ ИЛИ ДЕГРАДИРОВАТЬ? - ВОТ В ЧЁМ ВОПРОС!


Гляжу я, интернет полнится предсказаниями на месяц.
Вот думаю, мне тоже пора написать что-нибудь на эту тематику.

Сначала объясню, откуда берутся прогнозы ещё и на месяц в этом чудесном Dreamspell.
Дело в том, что Майя были дикие кудесники относительно времени и воспринимали его намного более объёмно, нежели мы с вами, лишены сакральных знаний.

У них этих календарей было около 20-ти: на каждый случай жизни. Будь то сельскохозяйственные нужды или профориентация новорождённых.
Но им этого показалось мало. И они начали эти календари между собой скрещивать и друг с другом синхронизировать, то есть связывать в какой-нибудь общий цикл.

Так вот, есть такая связка из двух календарей: Цолькина (календаря солнечных энергий длиной в 260 дней) и Лунного Календаря (длиной в 364+1 день).
Общий цикл их проходит за 52 года и называется "Замок Времени", как и моя авторская настольная трансформационная игра, которая пройдёт в субботу 18-19 февраля в Москве, а 23-26 февраля в Питере.

Так вот, тот Лунный календарь состоит из 13 месяцев по 28 дней. И у каждого из этих месяцев есть свой тон творения, да-да, так же как и у каждого отдельного дня в Цолькине, подробно описанного в группе Facebook.com/SwamiSattyanand

Итак, по этому Календарю наступает 8-й месяц Галактического тона Целостности.

Что же это означает?

Символом 8-го тона является Сокол. Опасная хищная птица, отличающаяся зоркостью и способностью резко пикировать, атакуя свою цель. Что же нам с вами делать в такой месяц? Есть больше морковки или идти искать мышей-полёвок? Отнюдь.

Сокол символизирует способность так же, как сокол, воспарить над собой с целью того, чтобы истребить все изъяны своей личности. Это тон разрешения внутренних конфликтов, обуревающих сейчас каждого из нас.

Видите ли, мы прошли пик года, промежуток наполнения вдохновением, выхода на свою частоту. Сейчас жизнь наполнена тем или иным вдохновляющим, мотивирующим фактором.
Если человек был ловок, то поймал удачу за хвост, встал на гребень волны, ну а даже если не встал, так уж точно получил представление о том, как он хочет, чтобы всё у него было устроено.

А ситуация такая, что сам он ещё эту телегу не тянет. И очевидно, в чём, собственно, не тянет. И так не хочется, но надо над этим поработать для того, чтобы не слететь с этой волны.
Поэтому то недовольство собой, которое мы все испытываем - это хорошая мотивация, чтобы сделать себя и свою жизнь лучше.
Именно поэтому нам следует задуматься о том, как прийти к гармонии с собой.

Ведь тут вопрос не в том, чтобы сделать всю работу мира. Дело в том, чтобы не противоречить себе, заниматься тем, чем хочется, во что веришь, тем, что вдохновляет. Тогда в этом можно расти и пропадать.
Это тон спонтанности, "что внутри, то и снаружи". Главный его вопрос: "Живу ли я согласно своим убеждениям?"
Если внутри убеждения, а снаружи нет действий, то приходит гармония с бездействием.
Если действия противоречат убеждениям, то к концу периода этот вопрос тоже сглаживается и глас совести утихает.

Внутреннее согласие будет достигнуто в любом случае, вопрос: в какой форме? И именно поэтому каждый должен быть сознателен и беспощадно зорок, стараясь разрешить свои внутренние противоречия. Проясняя себя для себя, разрешая самообман и навязанные ценности.

Ориентир этого месяца - эффективность. Как будет с этой точки зрения распределять энергию?
Тратить силы на то, чтобы бороться с собой и сдерживаться или просто сделать уже то, что хочется?
Делать за других то, что у тебя уже получается с закрытыми глазами, отказывая себе в развитии или уже позволить другим самим решать свои проблемы?

Сейчас ценное время, когда каждый из нас может взять небольшой перерыв для того, чтобы заглянуть вглубь себя и найти ответы на давно терзающие его вопросы перед тем, как домино начнут падать, роняя друг друга и принося в нашу жизнь великие перемены будущего.

О которых расскажем позже.

Я желаю всем волшебникам времени успехов в проживании столь важного периода.

Ин Лакеш!»

@темы: Бесплатная реклама, Духовные и телесные практики

12:24 

lock Доступ к записи ограничен

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
15:01 

Крутой поворот

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Я меняю свою жизнь сознательно, уверенно и самое главное - так весело и удачно!
С каждым днём я делаю вещи, которые наполняют жизнь красками и смыслом. Каждый день я повышаю свою энергию, так как выяснила, то корень всех моих тормозов и прокрастинаций - в низком уровне энергии. Каждый день я совершаю добро и делюсь с людьми позитивом, и сама заряжаюсь от других.

Заканчивается вторая из трёх недель "Пробуждения Силы", а я уже получила мощные результаты. Я не просто выяснила и прописала по пунктам, что необходимо мне, чтобы закрыть четыре базовые потребности и двигаться дальше - я их сразу же стала воплощать на деле! А 10-е по счёту задание вообще сделало из меня другого человека! Это была психологическая практика по проработке внутренних блоков, связанных с закрепившейся нейросвязью ещё в детстве. У меня по жизни была одна проблема, которую я считала врождённым проявлением интроверсии - подходя к незнакомому человеку в первый раз, мне стоило огромного труда заговорить первой. Особенно если это были взрослые, и особенно если мы с ними потом больше не увидимся (например, продавцы в магазинах). Иногда доходило до абсурда - меня начинало трясти, сердце бешено колотилось, к горлу подступал ком и я готова была расплакаться. Особенно когда у меня была проблема, и надо было кого-то попросить о помощи (к примеру, консультанта в банке). Нередко я реально начинала плакать, и никак не могла объяснить сама себе, чего я так боюсь. Другие недоумевали, что со мной. Я же со временем свыклась, так как, что бы ни делала, не могла это исправить. Я даже нарочно шла на контакт с незнакомыми людьми, вела себя вызывающе, чтобы как-то побороть это глупое поведение. Но всё равно это происходило. Как ни старалась, я не могла не плакать.
И вот мне попалось это потрясающее упражнение! Нужно было вспомнить какую-то очень эмоциональную негативную ситуацию из детства и проработать определённым образом. Я не буду раскрывать, как именно, потому как после прочтения это вряд ли сработает так эффективно, как при прослушивании стоп-урока или в живом общении. Кроме того, сам тренинг платный и очень действенный, и я рекомендую пройти его целиком, чем вырывать из контекста одну практику.
Так вот, я поняла, с чем связано такое моё странное поведение. Я вспомнила, как в детстве, в 5-м классе, я подверглась словесному унижению и наказанию от авторитетных одноклассниц, которым на меня пожаловалась подружка Настя. А дело было в том, что подружка Настя при мне очень плохие вещи говорила о нашей общей подружке Маше. И я (конечно, это было не совсем корректно с моей стороны, мне было тогда 11 лет, я была глупая) сказала ей, что нехорошо это, и назвала её стервой - прямо, но без злобы, скорее даже со смехом. На что на ответила матом и ушла. В тот вечер авторитетные девочки собрали всех девчонок из нашего класса, и стали меня гнобить. Я пыталась объяснить, что ругнулась по делу, но все были на стороне Насти, а кто понимал, в чём дело - не заступались, потому что девочки были очень авторитетные. Я стояла, ревела, меня трясло от стыда и несправедливости, от того, что меня не слушают, и что я же оказываюсь виноватой, и все меня ругают. В конце одна из тех девочек сказала мне: "Только попробуй ещё что-нибудь сказать. Поняла?", я не выдержала и убежала вся в слезах. С тех пор все, абсолютно все в классе перестали со мной разговаривать. Я подходила, заговаривала, а они игнорировали и делали вид, что я пустое место. Со мной никто не садился за одну парту. Я стала изгоем. Это продолжалось до конца школы. Со мной осталась дружить только подружка Маша, которую я защищала.
Когда я вспомнила эту ситуацию (а я не возвращалась к ней за всю жизнь практически ни разу), я снова будто оказалась там, разревелась. Но когда выполнила практику, я долго ещё сгибалась пополам от смеха. Стало так легко! Она перестала быть для меня болезненной! Всё! этой боли больше нет! Теперь я не могу вспоминать её иначе, как со смехом!!! И всех блоков, с ней связанных, тоже нет! Я почувствовала себя так, словно с горла сняли сурдину - я наконец-то могу ГОВОРИТЬ!
И с того дня я теперь всем всё прямо сразу говорю! никого не боюсь! ни перед кем не робею! это настоящее чудо!!!
Я офигеваю от новой себя! Уверенной, общительной, весёлой, энергичной! Фантастика! Я никогда не думала, что может произойти что-то подобное =)

Самое классное, что у нас, участников "Пробуждения", есть ат в телеграме, и мы регулярно общаемся, делимся результатами, подвижками в жизни, поддерживаем друг друга и постоянно позитивим! Это так круто, что не описать))) люди из разных городов, разного возраста, пола, семейного положения - объединились, чтобы начать менять свою жизнь, а затем - и весь мир. Каждый своим путём. Это потрясающе! Я так заряжаюсь от того, что тут происходит)))

С понедельника начинается тренинг "Деньги". С 1 мая - "Предназначение".
Если кто-то хочет принять участие, переходите по ссылке vk.com/dobrozdravin?w=wall113283502_38441%2Fall.

@темы: Духовные и телесные практики, Психология, Учусь, Хорошие люди

10:10 

Суббота

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
В минувшую субботу мой день выдался очень насыщенный и плодотворный!

Утро началось с забега в 9 часов в парке Кузьминки. Просто днём раньше моя мама взяла в метро газету, где мы прочли, что в парках Москвы состоятся субботники, а конкретно в Кузьминках ещё и забег. Я не знала, что там целый клуб под названием Parkkrun, и они бегают каждую субботу =). Оказалось, что для получения результатов, нужно регистрироваться на сайте. Ну да я не гналась за результатами, я просто хотела пробежаться, проверить себя)) Я вообще-то не бегунья).



События и фотоотчёт =)

@темы: Экологичная жизнь, Случилось, Побывала, Животные, Духовные и телесные практики, Yoga, Vegetarian, Vegan, Raw

15:59 

lock Доступ к записи ограничен

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:10 

Накорми голодного

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Оказывается, есть такая традиция (вроде как из некоторых религий, а также просто духовная практика) - кормление бездомных. Называется эта практика Сева (не спрашивайте, почему, не знаю). Делать сие доброе дело достаточно хотя бы раз в неделю, и многого для этого не нужно: на доступную тебе сумму закупаешь какой-нибудь еды, или готовишь сам дома и приносишь в место, где собираются бездомные. Конечно, первый раз делать это в одиночку не стоит - хоть и делаешь доброе дело, а мандраж бывает сильный. Мы собирались компаниями. первый раз я это сделала в мае, нас тогда трое собралось, и мы накупили продуктов на 4000. Бездомных было человек 20, и честно говоря, ощущения остались тяжёлые: еды хватило не всем, и от этого возникает какая-то безысходность. Но именно такие чувства заставляют встрепенуться, проснуться и действовать наперекор своим сомнениям, чтобы достичь своих целей как можно скорее. Ведь, где наши цели, там и наши безграничные возможности. А благодаря открывающимся возможностям, мы способны делать большее добро и благотворительность, чем сейчас.
Но уже сейчас можно делать то, что тебе по силам, хоть ты и не миллионер. Ощутимый плюс для тебя: совершая доброе дело, ты понимаешь, что ты не беспомощен, не живёшь, как они, в коробке из-под холодильника, что у тебя есть дом, есть руки-ноги, и есть хоть какие-то деньги, чтобы поддержать жизнь тех, у кого этого нет. То есть, у тебя, как ты считаешь, куча проблем, всё не так, денег нет, ты ничтожен и вообще всё плохо, но на деле - когда ты способен помочь другим вот с виду таким маленьким, но по сути большим поступком, ты понимаешь, за что в своей жизни ты можешь быть благодарен судьбе, Богу, родителям, детям, начальнику, друзьям, любимым... И ты чувствуешь собственную Силу. Силу человека, который своими поступками способен менять мир, делать его чуточку лучше. Ведь в самом деле, чтобы сделать мир лучше, не надо ждать манны небесной и говорить: "Вот, когда я стану миллионером, тогда и буду всем помогать и деньги нищим раздавать". Миллионером ни за что не стать, если не действовать здесь и сейчас в меру своих собственных сил. Богатства не получить, если не умеешь чувствовать себя богатым, осознавать, чем ты богат прямо сейчас, в этой жизни, в настоящем моменте...



читать дальше

@темы: Другие люди – другие миры, Духовные и телесные практики, Побывала, Размышляю

18:07 

Ночной кемпинг в Царицыно

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Наш давний соратник по йоге, с которым мы познакомились на самом первом организованном им йога-фестивале на речке Яхроме, с тех пор продолжает собирать людей в разных уголках Земли (в основном вокруг и внутри Москвы) для душевных и практичных посиделок на природе.
В этот раз мы с мужем решили вырваться посреди недели на Night Yoga Camp в Царицыно - небольшое сборище йогалюбителей прямо в парке с ночёвкой.
Погода стояла тёплая, и палатки взяли с собой только мы да ещё один человек. Остальные предпочли ночевать в спальниках под открытым небом.
Собрались вечером, около восьми. Всё началось с подвижных игр, в ходе которых все перезнакомились друг с другом. Затем чаепитие, где каждый выложил на травяной "стол" то, что принёс. С нашей стороны это был бездрожжевой хлебушек и квас, которые все оценили очень высоко :lip:
читать дальше



@темы: Хорошие люди, Реминисценция событий, Побывала, Инь-Ян, Духовные и телесные практики, Экологичная жизнь

07:32 

Флэшмоб по желанию. 10 ежедневных причин для радости

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Я снова затеяла это! Я поняла, что последнее время стала больше жаловаться и критиковать, чем радоваться и наслаждаться жизнью. Самое время снова попрактиковать 10 ежедневных причин для радости . Я просто в течение дня подмечаю, что хорошего случилось или я сделала, и вечером выписываю и выкладываю сюда)) Так буду делать минимум неделю, а дальше - как понравится)))
Кто захочет, можете перехватить это себе - а я весьма рекомендую это сделать! Для повышения счастья, благодарности и везения, которые автоматически вытекают при делании этой практики ;)

1. Сегодня солнечный денёк!
2. Утром посмотрели с Любимым комедию "Папаши" С Ришаром и Депардье :)
3. Говорю: "А может, купим лотерейный билетик?", отвечает с хитрой улыбкой: "Я уже купил. Вчера ^___^". Вот это взаимопонимание!))))
4. Провожала любимого на работу, мы зашли в магазин, закупились продуктами и Любимый, чтобы я не тащила тяжёлое до дома, посадил на автобус (у меня проездного нет, а у него есть), который подошёл как раз вовремя ^_^
5. Организатор Аквагрима сообщила, что завтра отъезжаем от моего метро! Уииии!
6. Отлично попрактиковала йогу перед сном!
7. Приготовила вкуснейший хлеб и пирог!
8. Успела всё, что задумала :)
9. Пообщалась с подругой, с которой давно не переписывались.
10. Сделала Любимому долгий и внимательный массаж, и он остался крайне доволен ^__^

@темы: Духовные и телесные практики, Собрала в кучку

14:23 

10 позитивных моментов вчерашнего дня

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
1. Встала рано, сделала йогу - зарядилась на весь день!
2. Весь день лепила свечи :rotate:
3. В перерыве прогуливалась по району - он оказался очень милым, полным симпатичных кафешек, клубов, магазинов.
4. Нашла кондитерскую и купила себе две вкусные печеньки :tongue:
5. Сделала на 10 свечей больше и получила премию за переработку :sunny:
6. После работы закупилась продуктами для оригинального блюда - нашла неожиданно в маленьком магазинчике рядом с домом кокосовое молоко, которое мне как раз было нужно!
7. Приготовила грибной суп-пюре на кокосовом молоке, с лапшой соба и зеленью :eat:
8. Замесила тесто и поставила на ночь, чтобы утром испечь хлеб.
9. Договорилась о встрече с женщиной, которой привезу хлеб на дегустацию, и если ей понравится, она будет у меня его покупать :cool:
10. Любимый принёс с работы для меня кусочек шоколадного тортика - у одного из коллег был день рождения)))


@темы: Собрала в кучку, Реминисценция событий, Духовные и телесные практики

10:31 

Бодрое утро!

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Вчерашний день был сложный эмоционально и физически - гнев, недосып и около 10 часов сидячей работы с парой маленьких перерывов. Домой пришла, перекусила наскоро и упала спать. Так что утром, почувствовав, что сил совсем нет и ничего не хочется делать, решила взбодриться как следует! Вспомнила что на моём любимом канале Chilelavida Лена выложила новое видео с интенсивной тренькой кардио. Никогда не делала кардио. Сегодня первый раз :). Ух! Дюже взбодрилась!!:kult:


@темы: Yoga, Бесплатная реклама, Духовные и телесные практики

главная