Осознавая реальность

Записи с темой: хорошие люди (список заголовков)
18:17 

lock Доступ к записи ограничен

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:04 

Телепорт!

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Готов наш второй этюд! На этот раз в технике стоп-моушн и на тему изобретений. Один из наших Мастеров, Вова, любитель собирать всякое на улице - у него "мусора" целая коробка! И всё это годится для мультфильмов.Мы разбились на 4 команды по 3 человека и тянули билеты с разными "изобретениями". Нам достался телепорт. Мы должны были придумать на основе небольшого рисунка, как воплотить это в жизнь, найдя в заветной коробке с хламом нужные детали))) Процесс производства можно было наблюдать в сториз в Инстаграме и Вконтакте.. А здесь выкладываю конечный результат :D.
P.S.: Пингвина делала своими руками Ая из пластилина - он не с улицы :-D


Вопрос: Как вам?)))
1. Класс! 
16  (100%)
Всего: 16

@темы: Одушевление (анимация), Хорошие люди

15:07 

Мечты, деньги и волшебство.

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Знаете, с тех пор, как я назначила своей целью поступить на курсы мультипликаторов, как начала работать над этим, я в течение нескольких недель находилась в поиске любого оплачиваемого труда, время от времени находила, и даже что-то зарабатывала. Однако эти деньги вдруг срочно оказались нужны на подарки, оплату счетов и что-то ещё чрезвычайно важное. Но я не собиралась сдаваться! Значит, надо заработать ещё больше, говорила я себе! но несмотря на все мои старания, к нужному сроку я не только не набрала нужную сумму для того, чтобы оплатить хотя бы первый месяц обучения, но и не накопила вообще ничего. Как у меня это получается, я не знаю. Я и отказываю себе во многом, и не трачу каждый день. Но мои взаимоотношения с деньгами требуют ещё некоторых усилий и времени для проработки.

В общем, проснувшись в воскресенье, 11 марта, за три дня до дня моего рождения, и за один день до крайнего срока оплаты первого месяца курсов мультипликаторов, я едва не впала в уныние. Я уже начала подумывать о том, чтобы взять этот чёртов быстрый займ, от которого всегда зарекалась, - но не могу же я позволить всему разрушиться из-за денег! Помедитировала, чтобы успокоить ум. И знаете, медитация была классная. В такие моменты, когда тебе кажется, что ты должен всё контролировать и непременно сам добиться желаемого, а ничего не получается по-твоему, и всё идёт наперекосяк, важно остановиться и подумать о двух вещах. Первая - это благодарность за то, что УЖЕ получилось, что УЖЕ есть. Искренняя, глубокая благодарность. Второе, как следствие - приходит осознание того, что Бог меня любит, что он сделал всё так, как я и просила, а значит, он взял надо мной опеку в этой ситуации и ведёт меня, и пусть я не знаю, куда и какими тропами ведёт, я могу довериться Ему и знать одно - Он ТОЧНО приведёт куда нужно! Я расслабилась и представила себя плывущей на спине по течению спокойной реки. Я долгое время с усилием гребла, чтобы достичь цели, теперь рационален отдых. И Знание, что я плыву в нужном направлении, даёт сил Ему, и гарантии мне, что всё идёт так как нужно.
После медитации я вошла в комнату, муж уже проснулся и заканчивал утреннюю йогу. Затем он пригласил меня присесть и с торжественно-хитрым видом держал что-то за спиной. Он сказал вступительную речь о том, что хотя подарки и не принято дарить заранее, но данный случай требует именно этого. Что его очень радует моя вдохновлённость тем, что я поступила на курсы мультипликаторов, моя вовлечённость в процесс, мой энтузиазм и неколебимая уверенность, что это моё. И что это вдохновляет его самого, и он хочет, чтобы у меня всё получалось. И он протянул мне красный конвертик в стиле фэн-шуй, а в нём - необходимая сумма на оплату первого месяца.
Я бросилась к нему на шею и даже расплакалась от счастья и облегчения!.. Где-то в глубине души я знала, что всё сложится хорошо, - но как же это волшебно, когда случается на самом деле, в реальности! Я так благодарна мужу и мамам, которые благодаря ему участвовали в этом подарке. В такие моменты в очередной раз убеждаюсь, что я жена Волшебника :)

Теперь мне необходимо найти достойный заработок, которым я гарантирую себе оплату всех последующих месяцев. Я сперва была уверена, что это наёмная работа в утреннюю смену, но сейчас прихожу к выводу, что идеален по-прежнему фриланс, но только теперь долгосрочный, где я гарантированно имею работу и сразу получаю деньги, а также сама распоряжаюсь временем на её выполнение. График учёбы у меня ежедневный: 4 вечера в неделю по 4 часа - основной курс, +2 дня по 3 часа - курс спонтанного рисунка, на который мне настоятельно рекомендовали идти мастера Цеха мультипликации. Свободна только суббота))

В идеале нужно скакнуть на уровень выше. Из исполнителя перейти в организатора, автора, или что-то в этом духе. То есть полностью другое мышление, более рациональное, более выгодное. Но с этим пока не очень - ещё есть страх пробовать неизвестное новое, страх неудачи. Тем не менее медленными осторожными шажками я иду к этому. Например, одна подруга очень хорошо разбирается в аюрведе. Что она делает? Организует каждую неделю девичьи посиделки в сауне с парилкой и бассейном. Она готовит натуральную косметику, рассказывает интересные вещи, мы просто общаемся, делимся рецептами, и конечно же отдыхаем и заботимся о своём теле. Приходит около 10 человек, по 1500р с человека. А что могла бы сделать я? Думаю. Флейта? Рисование? Шоколад? Мультики я ещё сама не научилась делать))) Но в будущем хочу развивать именно эту тему. Вплоть до того, что уже вижу собственную детскую студию. Что-то не даёт мне отнестись к своей деятельности и своим возможностям более непосредственно, мне всё время что-то кажется. Например, недостаточная квалификация или что это никому не нужно.

В общем, новый жизненный этап уже начался. Кроме оплаты курсов мне ещё для работы нужны зеркалка и макбук с лицензионным софтом. поэтому денег надо много. Пора уже что-то менять, в конце концов!!!

@темы: Инь-Ян, Одушевление (анимация), Случилось, Хорошие люди

00:25 

К чему снится БГ?

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Мне БГ снится всегда к ощущению, что я выбираю верный путь) Даже если во сне Борис Борисыч ко мне не очень добр)
Я помню все свои сны с его участием, которые я видела в Усть-Нере, ещё только мечтая о том, чтобы увидеть Его живьём и - о господи-боже! - взять у Него автограф.
Я по-прежнему питаю к нему неописуемый трепет. Иногда такой мощный, что даже моим друзьям снится, как я с БГ снимаем клип на его песню))))

В сегодняшнем сне я выиграла в каком-то конкурсе или розыгрыше фанатский билет, дающий право перед концертом в гримёрке побыть с БГ наедине определённое количество времени, в которое гарантированно никто не мог вмешаться, войти и т.д., а сам БГ давал полное добровольное согласие на такой поистине божественный дар))) Мне было назначено время встречи, и передо мной были две девушки. Когда наконец настала моя очередь, я вошла, дверь за мной закрылась, и вот я лицом к лицу, с глазу на глаз, наедине с НИМ.
Несмотря на то, что это сон, волновалась я совершенно по-честному. И была уверена, что никакой это не сон. И ничего странного не происходило, как это бывает во сне - всё было реально. И то, что он полулежит на таком вышитом шёлком и блёстками ложе в восточном стиле, и это ложе слегка закрывают свисающая с потолка бордовая занавеска... А сам БГ также не вызывал удивления, ибо носить экстравагантные костюмы это его конёк))). И ещё, в отличие от абсолютно всех предыдущих снов, в этот раз он не знал меня. В других снах мы словно были с ним заведомо знакомы, то есть, он знал, кто я). Тут же у нас не было никакой предыстории - я просто одна из сотен тысяч фанаток, дрожащая от волнения и благоговения. И я говорила какие-то совершенно глупые вещи, которые всегда говоришь, когда дрожишь от волнения и благоговения. Я не знала, что мне от него нужно, о чём говорить, как к нему обращаться. Хотя вообще-то по условиям того конкурса, я могла задать ему один какой-то вопрос, любой, ответ на который он даст, и который останется между нами. И я вдруг поняла, что не приготовила вопрос, надеясь, что в процессе вопрос придёт сам. Потому и не знала, с чего начать и что говорить. И пока я в неловком молчании думала, что спросить, кто-то заглянул в комнату (эй!) и осведомил БГ, что через 20 минут ему надо выходить, концерт скоро начнётся. "О, уже время?" - сказал БГ и, словно обращаясь вовсе не ко мне, что-то пробормотал про то, что вот, иногда бывает, не всё складывается так, как обещано и запланировано, бывает, что времени не хватает. А потом уже сказал мне, что я могу прийти в другой раз, когда угодно, чтобы всё было честно. Но что сейчас всё так сложилось ИМЕННО потому, что я не приготовила вопрос.

Когда я проснулась, я чувствовала только одно: как часто моя мечта оказывается прямо перед моим носом, а я НЕ ГОТОВА по причине невнимательности, несобранности, лени, и ещё кучи других нелицеприятных черт характера! И это было ощущение-урок: будь отныне собраннее, внимательнее, целеустремлённее - ибо всё, чего ты хотела, уже близко. Ты должна быть ГОТОВА ЭТО ВЗЯТЬ. Мало просто привлечь это. Нужно суметь взять и присвоить свою мечту, не позволить ей ускользнуть из-под носа!

И все вопросы и речи должны быть готовы заранее. Все ноты выучены, костюмы отглажены, инструменты под рукой! Всё так, чтобы не оставалось никаких сомнений - МЕЧТА доставлена по адресу!

@темы: Размышляю, Сон, Хорошие люди

12:41 

Я ❤ Москву #4

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.


Когда я приехала в столицу первый раз, меня повели на Старый Арбат - тогда он ещё оставался культовым местом для уличных музыкантов, художников и артистов, но уже постепенно активность сходила на нет.
А пару лет назад в Москве приняли закон, и играть на улице запретили. Арбат стал тише и просторнее. Однако взамен, в ответ на активный протест всего братства московских музыкантов, придумали кое-что оригинальное и устроившее обе стороны! Музыкантам официально разрешили играть в переходах метро!



Но не всем подряд. Для того, чтобы иметь право играть в метро, необходимо в обозначенные сроки подать заявку, пройти кастинг, только в случае успеха тебе или твоей команде выдают лицензию.

Для музыкантов в метро выделили несколько станций, и места для них отмечены красным полукругом на полу. Все точки расположены удобно: не мешают потоку людей и находятся в достаточной дальности от платформ, чтобы шум поездов не заглушал музыку.

Репертуар может быть практически любой - но качество исполнения ожидается на достаточно высоком уровне. Для этого и нужен кастинг. И многие москвичи и гости отметили, что музыка в метро их радует и удивляет профессионализмом исполнителей. Также я слышала, что очень мало музыкантов, которые играют своё, а не каверы, поэтому авторский репертуар приветствуется!

Музыканты ничего не платят за возможность играть в метро, и собирать деньги в чехлы от инструментов им не запрещено :) Также многие продают или дарят диски со своими записями и всячески пиарят себя.
Расписание, кто когда и где выступает, можно посмотреть на сайте музыка в метро.
А для тех, кто планирует вступить в ряды московских музыкантов, хорошая новость: открыт приём заявок до конца февраля, а кастинг в марте.

Нельзя не отдать должное активистам-музыкантам, которые не захотели мириться со своей "незаконностью", и чиновникам, которые скоро и грамотно пошли навстречу и организовали всё в лучшем виде. Официальный статус музыканта - это уже не постоянное ощущение, что тебя вот-вот свинтят и оштрафуют, а весьма почетная должность. А чиновникам - честь и хвала :)

Вопрос: А вы даёте деньги музыкантам на улицах и в метро?
1. Конечно! Они такие молодцы! 
2  (8%)
2. Иногда. 
2  (8%)
3. Когда есть, что дать :) 
3  (12%)
4. Зависит от репертуара. 
5  (20%)
5. Если очень понравится. 
11  (44%)
6. Не даю, но из-за угла снимаю на камеру. 
0  (0%)
7. Обойдутся! 
0  (0%)
8. Мне бы кто дал! 
2  (8%)
9. Я сам(а) играю на улицах ;) 
0  (0%)
Всего: 25

@темы: Хорошие люди, Бесплатная реклама, Я люблю Москву, Собрала в кучку

10:31 

Психологические игры #1 и #2

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Один друг-психолог занялся созданием очень интересного и познавательного комикса о психологических играх (по мотивам книг Эрика Берна), и пригласил меня в качестве художника этого проекта. И знаете, получается очень круто! Комикс уже выходит еженедельно на его (@zubkov.andreas) и моей (@wandabark) страницах в Инстаграме, а также ВК. Сюда его тоже буду выкладывать, мне кажется, многим будет интересно))
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

Выпуск #1



Выпуск #2

Вопрос: Ну как?)))
1. Супер! 
8  (36.36%)
2. Хочу продолжение!! 
9  (40.91%)
3. Аффтар, пеши исчо!!! 
5  (22.73%)
Всего: 22
Всего проголосовало: 14

@темы: Хорошие люди, Нарисовала

14:33 

Я ❤ Москву #2

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Один из распространённых мифов о москвичах - это то, что они все грубияны, хамы и ничто человеческое им не нужно. Но так же, как в любом городе есть люди, которые пройдут мимо человека, нуждающегося в помощи, так и в Москве очень много людей, которые, например, охотно уступают место в транспорте. Причём те, кто не уступают - обычно как раз приезжие :). И мне нравится, что очень часто никого не надо ни о чем просить: когда мы с Любимым едем вместе, люди двигаются со своих мест так, чтобы мы могли сесть рядом)).

К нам вчера приехала гостья и рассказала, как по пути в метро ей трижды ребята помогали поднять по ступеням тяжеленный чемодан, без просьб! И эта особенность мне тоже нравится: в метро вам всегда помогут, если у вас тяжёлые сумки! Без лишних слов и вопросов, просто возьмут и донесут, докуда надо :). Мимо проходящие люди.

Я не буду говорить про вежливость продавцов или официантов, потому что это зависит от людей, а не от Москвы))) Но мне всегда попадаются работники очень благожелательные и приветливые))

За таких людей я люблю Москву. В дальнейшем я ещё не раз коснусь менталитета москвичей))


Вопрос: А вам какие люди чаще попадаются в вашем городе?
1. Вежливые, добрые, благожелательные 
4  (100%)
2. Грубые, невоспитанные, высокомерные 
0  (0%)
Всего: 4

@темы: Я люблю Москву, Хорошие люди

16:00 

lock Доступ к записи ограничен

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
18:07 

Ночной кемпинг в Царицыно

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Наш давний соратник по йоге, с которым мы познакомились на самом первом организованном им йога-фестивале на речке Яхроме, с тех пор продолжает собирать людей в разных уголках Земли (в основном вокруг и внутри Москвы) для душевных и практичных посиделок на природе.
В этот раз мы с мужем решили вырваться посреди недели на Night Yoga Camp в Царицыно - небольшое сборище йогалюбителей прямо в парке с ночёвкой.
Погода стояла тёплая, и палатки взяли с собой только мы да ещё один человек. Остальные предпочли ночевать в спальниках под открытым небом.
Собрались вечером, около восьми. Всё началось с подвижных игр, в ходе которых все перезнакомились друг с другом. Затем чаепитие, где каждый выложил на травяной "стол" то, что принёс. С нашей стороны это был бездрожжевой хлебушек и квас, которые все оценили очень высоко :lip:
читать дальше



@темы: Хорошие люди, Реминисценция событий, Побывала, Инь-Ян, Духовные и телесные практики, Экологичная жизнь

15:01 

Крутой поворот

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Я меняю свою жизнь сознательно, уверенно и самое главное - так весело и удачно!
С каждым днём я делаю вещи, которые наполняют жизнь красками и смыслом. Каждый день я повышаю свою энергию, так как выяснила, то корень всех моих тормозов и прокрастинаций - в низком уровне энергии. Каждый день я совершаю добро и делюсь с людьми позитивом, и сама заряжаюсь от других.

Заканчивается вторая из трёх недель "Пробуждения Силы", а я уже получила мощные результаты. Я не просто выяснила и прописала по пунктам, что необходимо мне, чтобы закрыть четыре базовые потребности и двигаться дальше - я их сразу же стала воплощать на деле! А 10-е по счёту задание вообще сделало из меня другого человека! Это была психологическая практика по проработке внутренних блоков, связанных с закрепившейся нейросвязью ещё в детстве. У меня по жизни была одна проблема, которую я считала врождённым проявлением интроверсии - подходя к незнакомому человеку в первый раз, мне стоило огромного труда заговорить первой. Особенно если это были взрослые, и особенно если мы с ними потом больше не увидимся (например, продавцы в магазинах). Иногда доходило до абсурда - меня начинало трясти, сердце бешено колотилось, к горлу подступал ком и я готова была расплакаться. Особенно когда у меня была проблема, и надо было кого-то попросить о помощи (к примеру, консультанта в банке). Нередко я реально начинала плакать, и никак не могла объяснить сама себе, чего я так боюсь. Другие недоумевали, что со мной. Я же со временем свыклась, так как, что бы ни делала, не могла это исправить. Я даже нарочно шла на контакт с незнакомыми людьми, вела себя вызывающе, чтобы как-то побороть это глупое поведение. Но всё равно это происходило. Как ни старалась, я не могла не плакать.
И вот мне попалось это потрясающее упражнение! Нужно было вспомнить какую-то очень эмоциональную негативную ситуацию из детства и проработать определённым образом. Я не буду раскрывать, как именно, потому как после прочтения это вряд ли сработает так эффективно, как при прослушивании стоп-урока или в живом общении. Кроме того, сам тренинг платный и очень действенный, и я рекомендую пройти его целиком, чем вырывать из контекста одну практику.
Так вот, я поняла, с чем связано такое моё странное поведение. Я вспомнила, как в детстве, в 5-м классе, я подверглась словесному унижению и наказанию от авторитетных одноклассниц, которым на меня пожаловалась подружка Настя. А дело было в том, что подружка Настя при мне очень плохие вещи говорила о нашей общей подружке Маше. И я (конечно, это было не совсем корректно с моей стороны, мне было тогда 11 лет, я была глупая) сказала ей, что нехорошо это, и назвала её стервой - прямо, но без злобы, скорее даже со смехом. На что на ответила матом и ушла. В тот вечер авторитетные девочки собрали всех девчонок из нашего класса, и стали меня гнобить. Я пыталась объяснить, что ругнулась по делу, но все были на стороне Насти, а кто понимал, в чём дело - не заступались, потому что девочки были очень авторитетные. Я стояла, ревела, меня трясло от стыда и несправедливости, от того, что меня не слушают, и что я же оказываюсь виноватой, и все меня ругают. В конце одна из тех девочек сказала мне: "Только попробуй ещё что-нибудь сказать. Поняла?", я не выдержала и убежала вся в слезах. С тех пор все, абсолютно все в классе перестали со мной разговаривать. Я подходила, заговаривала, а они игнорировали и делали вид, что я пустое место. Со мной никто не садился за одну парту. Я стала изгоем. Это продолжалось до конца школы. Со мной осталась дружить только подружка Маша, которую я защищала.
Когда я вспомнила эту ситуацию (а я не возвращалась к ней за всю жизнь практически ни разу), я снова будто оказалась там, разревелась. Но когда выполнила практику, я долго ещё сгибалась пополам от смеха. Стало так легко! Она перестала быть для меня болезненной! Всё! этой боли больше нет! Теперь я не могу вспоминать её иначе, как со смехом!!! И всех блоков, с ней связанных, тоже нет! Я почувствовала себя так, словно с горла сняли сурдину - я наконец-то могу ГОВОРИТЬ!
И с того дня я теперь всем всё прямо сразу говорю! никого не боюсь! ни перед кем не робею! это настоящее чудо!!!
Я офигеваю от новой себя! Уверенной, общительной, весёлой, энергичной! Фантастика! Я никогда не думала, что может произойти что-то подобное =)

Самое классное, что у нас, участников "Пробуждения", есть ат в телеграме, и мы регулярно общаемся, делимся результатами, подвижками в жизни, поддерживаем друг друга и постоянно позитивим! Это так круто, что не описать))) люди из разных городов, разного возраста, пола, семейного положения - объединились, чтобы начать менять свою жизнь, а затем - и весь мир. Каждый своим путём. Это потрясающе! Я так заряжаюсь от того, что тут происходит)))

С понедельника начинается тренинг "Деньги". С 1 мая - "Предназначение".
Если кто-то хочет принять участие, переходите по ссылке vk.com/dobrozdravin?w=wall113283502_38441%2Fall.

@темы: Духовные и телесные практики, Психология, Учусь, Хорошие люди

21:25 

Боги Флейты. #5 Paul Horn

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Я уже не помню, это было то ли в одной из книг про Битлз, то ли просто в какой-то статье о них, но я случайно где-то прочитала, мол, в той легендарной поездке Битлов в Индию, поменявшей направление их музыки, был ещё один участник - некий флейтист Пол Хорн, который иногда с ними играл. "Хм! - подумала я, - что это за флейтист, который играл с Битлз, и о котором я ничего никогда не слышала?" Так я и начала знакомиться с его творчеством.



Пол Хорн - выдающийся американский музыкант, импровизатор, считающийся родоначальником направления нью-эйдж, - родился 17 марта 1930 года в Нью-Йорке.
С четырёх лет он начал осваивать фортепиано, с девяти взял в руки кларнет, а с двенадцати выбрал себе инструментом саксофон. Уже подростком он учился играть на кларнете и флейте в Оберлинской консерватории в Огайо. Затем получил степень мастера в Манхэттенской Школе музыки.

читать дальше

@темы: Ethno, Instrumental, Jazz, Боги Флейты, Восхищаюсь и вдохновляюсь, Собрала в кучку, Флейта, Хорошие люди

10:51 

Йога дома

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Не устаю рекламировать канал chilelavida, прекрасной Лены, которая записывает и выкладывает отличные йога-уроки для всех уровней :)

Я с ней занимаюсь уже больше года, регулярно, минимум четыре раза в неделю, а то и каждый день)) И есть хорошие результаты: я уже спокойно сажусь и могу находиться в лотосе десять дыханий и более. Уверенно вхожу в стойки на голове. Стали гораздо более сильными руки - могу уже отжаться три раза от пола :gigi: (ровно год назад не могла ни одного) и сделать сколько угодно Чатуранг подряд)). Улучшилась растяжка - год назад в Уттанасане с прямыми ногами я доставала до пола только вторыми фалангами пальцев - теперь почти могу положить на пол ладони (в некоторые особо удачные дни - легко кладу!). В Пашчамуттанасане почти уже достаю грудью до колен, с прямой спиной. Сейчас больше всего делаю акцент на руки и пресс и учусь выходить в стойку на прямых руках. И делаю растяжки для шпагата. Кстати, для шпагата у Лены есть целая серия видео-уроков.

А сегодня хочу поделиться её серией коротких уроков на каждый день, прорабатывающих всё тело по всем фронтам)




@темы: Yoga, Бесплатная реклама, Хорошие люди

23:39 

Всё хорошее :)

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Как же хорошо двигаться пусть маленькими, но регулярными шагами к своим целям! Каждый день уделяю время рисованию иллюстраций и каждый день плету что-то. Также каждый день занимаюсь йогой, особенно руками, прессом и спиной - у меня появилась конкретная цель к концу апреля входить в перевёрнутые стойки на руках (хотя бы уверенно на локтях), а в идеале - встать в "Скорпиона".

Сегодня потенциально новая ученица отменилась по причине занятости аудитории, где мы планировали заниматься. Но на неделе обязательно встретимся :). Зато мои мелкие делают успехи! С Мишей выучили "Санта Лючию" для двух флейт, с Севой - "Мама - первое слово" под гитару, а с Лёней - "Мотылёк" Шумана. Всё записала на видео, но сейчас можно показать только "Мотылька")) Остальное ребята переиграют на "отчётном" концерте, лучше подготовятся, и мы снимем видео получше)




А потом я шла домой через парк, и там у выхода есть кафе. Оттуда всё время пахнет шашлыками, что означает наличие мангала) Я уже несколько раз так проходила, мечтая об овощах, приготовленных с дымком. Но стремалась - всё-таки кафе больше азиатское, для узбеков, кавказцев и иже) Но сегодня подумала - да чего я, собственно?! Ничего страшного нет, в том, чтобы одной вечером зайти в почти пустое кафе, наполненное музыкой радио "Восток" и нерусским говором кучки мужичков, попивающих спиртное! Я зашла и с самым невинным видом спросила, есть ли у них овощи-гриль с собой? Любезный официант сказал, что у них овощи на мангале, и что придётся подождать минут 15. Я согласилась. А он был настолько любезен, что принёс красивый гранёный и фигурный стаканчик с чаем и вазочку с кубиками сахара и карамельками. Это было весьма приятно :) Так я подождала некоторое время, расплатилась и отправилась домой, а из пакета доносился тот самый желанный запах дымка... Просто раньше в детстве мы часто баловались шашлыками на природе (ну, у нас в посёлке развлечений было - только шашлыки да природа ))), а поскольку я теперь мало того, что вегетарианка, так ещё и надолго оторвана от природы, мне иногда нужна вот такая скромная отдушина в виде растительных продуктов, приготовленных на настоящем огне, пропитанных этим чудесным ароматом... Так что я умница, что наконец решилась и зашла туда)) Теперь буду заходить! Потому что в порции оказался целый баклажан, целый болгарский перец и целый помидор! И ещё фиолетовый лучок и укроп (порезанные уже). Эти южные ребята умеют делать порции от души! Не то что в европейского типа заведениях :).

А ещё завтра стартует интенсив по личностному росту, на который я записалась, так как почувствовала, что готова меняться ещё круче! Готова исполнять свои мечты и достигать целей! Я ощущаю, что наступает самое благоприятное и плодотворное время в моей и моего мужа жизни! :)

@темы: Хорошие люди, Другие люди – другие миры, Vegetarian, Vegan, Флейта, Учусь, Случилось, Живой звук

09:41 

Голодание, воспоминания и Марва Оганян

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Вчерашний день на голодании прошёл отлично. Как всегда на голоде, захотелось вздремнуть, и я часа на два днём прикорнула. Это связано с процессом вырабатывания иммунитета, который происходит в кишечнике, когда мы спим (вот почему вредно есть на ночь: вместо того, чтобы обеспечивать нас иммунитетом, кишечник вынужден ночью заниматься перевариванием пищи). Так что сон вообще, а дневной и подавно способствуют повышению защитных сил организма.
Сегодня выход сперва на свежевыжатый грейпфрутовый сок, затем на фрукты целиком и слегка тушёные овощи. Честно говоря, голода и слабости в принципе нет. Благодаря чаям и мёду, сил достаточно, стресса нет. Вышла сегодня на улицу в 8 утра, и вдруг ощутила множество запахов - давно я их не ощущала! Сейчас в Москве пасмурно, мелкий дождик, но при этом теплеет. Погода скорее осенняя. И пахнет осенью, влажной землёй, влажными деревьями, влажным небом. Немножко бензином от машин, но больше свежестью, потому что есть небольшой холодный ветерок. Всё это родило в памяти ассоциации из детства - и захотелось скорее отправиться в лес собирать грибы. Я прямо мысленно восстановила все те ощущения и действия, когда вот в такую точно погоду мы ходили в лес за грибами. Как шли туда, как приседали, срезая грибки, как прилипала хвоя к резиновым сапогам, как разбредались в поисках грибов по всему лесу, как шли потом обратно, довольные, с полными вёдрами... И не впускала в сознание мысль о том, что сейчас весна, а леса поблизости нет)) Насладилась воспоминанием. Две осени я прошляпила, но в этот раз уговорю мужа съездить куда угодно далеко за грибочками. Да, они не очень полезны. Но душа просит) Настоящих, чтоб самим собрать. Заморозка - совсем не то...

Слушала лекции Марвы Оганян. Вот, пожалуй, единственный человек, которого я бы рекомендовала внимательно послушать всем противникам гомеопатии и прочих "заскоков" на здоровом образе жизни. Марва Вагаршаковна - опытнейший врач, биохимик, натуропат. Она простым и доступным языком объясняет все химические процессы, происходящие в организме, связанные с приёмом той или иной пищи. Она на химическом языке доказывает, почему мясо вредит нашему телу, откуда берутся неизлечимые болезни, и как их лечить без лекарств. Вот чтоб кто-то ещё так чётко по полочкам раскладывал эту тему - я ещё не встречала. Иногда она говорит сложно и расписывает все химические цепочки, однако, чтобы всё понимать, достаточно базового школьного уровня химии, даже с поправкой на то, что это было давно и всё забылось :)



Остальные части лекции смотреть здесь.

@темы: Чистки, Хорошие люди, Реминисценция событий, Raw

12:09 

С корабля на бал

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Вчера поехала утром в Артплей на фестиваль йоги!
Думала, что опоздаю, но когда прибыла, там только заканчивалась предыдущая практика - 108 кругов Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). Встретила Володю, с которым договорились о мёде) Вручил мне бидончик больше килограмма и получил от меня шоколадку.
С Володей мы с мужем познакомились ещё на первом нашем совместном йога-фестивале два года назад. Мы ещё тогда только собирались пожениться как раз по возвращении))
Началась акро-йога. Кто не знает - это такая красота и крутота, когда больше двух человек складываются в какие-нибудь сложные и причудливые асаны. Обычно, когда по двое, то один лежит (он называется "бэйс" - база), а другой в его руках-ногах парит/висит/стоит/лежит/ завязывается в узел и т.д. (он называется "флаер" - летун)). Вот мы и стали под чутким руководством ведущих делать всякие штуки. Чаще всего девушки становятся флаерами, а бэйсами - парни. Хотя вполне может быть и наоборот - держать партнёра любого веса на самом деле не так тяжело, как кажется. Сперва мы практиковали доверие: один человек стоит спиной к партнёру и, вытянувшись в струнку, падает на него, а тот придерживает руками и может опустить до любого уровня, а затем возвращает в вертикальное положение, и так несколько раз, потом менялись. Я поразилась себе, насколько я уже могу доверять миру и людям. Без всякой задней мысли. Два года назад я ещё была сильно зажата и во всём рассчитывала на себя. Здорово почувствовать такой прогресс! Володя в акро-йоге уже довольно опытен, так что мне тем более было спокойно вставать на него и слушаться его советов. Затем я ещё несколько раз удивилась себе, когда у меня получились штуки, которые не получались два года назад. Вот, всё-таки есть результат от регулярных занятий йогой!))) Я смогла кверху ногами стоять плечами на руках бэйса и это было так легко, что я не могла понять, сама держусь или меня держат страховщики? Они говорили, что не держали, и я всё сама))) Я про себя решила, что обязательно, когда муж вернётся из армии, мы будем практиковать акро-йогу. Это, во-первых, классно чувствуется и выглядит со стороны)) Во-вторых, развивает именно вот это состояние доверия партнёру, и в то же время уверенность в себе, как в партнёре, который также не подведёт. Мне кажется, это важно как в парах, так и вообще в отношениях со всеми людьми!

После йоги я порыскала по вег-маркету в поисках съестного на оставшиеся у меня в кошельке 200р, и напала на бездрожжевой кусок пирога со шпинатом - не смогла себе отказать)) И пару печенек прихватила для Любимого. Затем села на трамвайчик и доехала до полка (обожаю, когда можно куда-то доехать на трамвайчике, а не на метро!).

Любимый восхитился моим весенним бодрым настроением, назвал меня прекрасной йогиней и радостно выслушал мой сегодняшний сон и рассказ о йоге)) А мне показал фотографии репетиций к параду на 9 мая. Сейчас у них самое напряжённое время наступает! Трижды в неделю будут выезжать на плац в Тульской области, чтобы репетировать парад, который пройдёт на Красной Площади. Играть будут 40 маршей! В том числе два марша, которые написал Халилов. Вообще парад будет посвящён также погибшему военному дирижёру.
А завтра Любимого отпустят на мой день рождения! ^_^ Это самый лучший подарок!:heart:

Из полка я сразу поехала к Олимпийскому - у меня там внезапно запись партии флейты к произведению, которого не слышала, и нот которого в глаза не видела :five:. Просто накануне вечером написал мне какой-то чувак с предложением записать флейту и вопросом о расценках. Я и согласилась - чего стрематься? Всё, закончился период неуверенности! Вселенная начала забрасывать меня возможностями, которые, если буду упускать, останусь на том же уровне :). Будучи совершенно уверенной в том, что могу сыграть всё что угодно (чай, не сверхсложные вещи из классики играть, а так, рок-шмок)), я прибыла на студию. Там финно-металлического вида чувак по имени Герман (разве только волосы у него были не слишком длинные) всё настроил и стал объяснять и показывать, что и где играть. В целом было просто, но и было над чем поработать. Из-за того, что долго не занималась, звук у меня был так себе, но всё равно я была в хорошей форме. Попался кусок повышенной сложности, который без предварительных репетиций с ходу было не сыграть, и было решено спустить на октаву ниже - оказалось, что и играется легче, и звучит лучше. Потом был ещё один неожиданно трудный кусок. Но я его сделала :vict:. И две импровизации, каждой сделали по два дубля, и он потом выберет подходящий. Вообще, это даже не его песня - он сам исполнитель, делает её на заказ)) В конце полуторачасового сета я получила денежку и мы договорились, что ещё посотрудничаем))

А затем я приезжаю домой, а там ещё один чувак приглашает играть в его группе. Я задумчиво почесала затылок - оба пришли с сайта музыкантов, на котором я объяву оставляла сто лет назад. Этто не случайно :walkman:.
Этот второй чувак из группы, которая распалась 2,5 года назад. Я послушала записи, мне очень понравилось! Они даже выступали на радио Маяк (как и я когда-то с Марко Поло)). Посмотрела на их бывшего флейтиста - оч крутой! Мне надо срочно подтягиваться в плане импровизации!
В общем, решили сыгрываться. К четверговой репе должна буду снять две песни и придумать два соло. Серьёзные :). Денег за это не обещают. Но я играю, пока мне нравится музыка, а их музыка мне нравится!

Вот такие вот дела :)

@темы: Хорошие люди, Флейта, Инь-Ян, Другие люди – другие миры, Yoga

10:23 

Про 8 марта

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.


Вот наши восьмимартовские цветы)) Слева ещё не распустившийся гиацинт - подарок мне от ученика. Жёлтая роза - это я подарила маме. А красный тюльпанчик - это мне Любимый подарил))

Вообще 8 марта получился отличный день. Мы и погуляли, и посидели в Джаганнате, общаясь с моим бывшим коллегой по работе в этом же заведении, только в другом филиале, и его семьёй. А у него уже двое детишек: дочка всё время стреляет хитрым взглядом, а у совсем маленького сына как будто бы на лбу видны очертания третьего глаза))) Встреча прошла как в бытовых беседах о том, "как там в армии", так и философских беседах о единственности и множестве богов (это с Васей - бородатым и в клешах другом мужа, которого мы повстречали случайно у метро и пригласили с собой)). Кирилл с семьёй к тому времени уже ушли, потому что дети устали, а мы, придя к интереснейшим философским заключениям, вышли в вечереющий, наполненный праздничным настроением Город. Решили прогуляться до Чистых Прудов, и оказалось, что путь наш пролёг через посольство Дагестана. А на стенах его, посольства, красовались большие фотографии природы этой страны: горы, озёра, горы, пещеры, горы, водопады, горы, горы, горы... Я сказала, что мы обязательно должны поехать в Дагестан, в эти прекрасные места. Муж сказал, что да, поедем :). Уже без Васи, мы выходили из метро на остановку нужного нам троллейбуса, который идёт до полка, и Любимый увидел ожидающий пассажиров троллейбус, он сперва сказал: "Это наш!" - и уже начал бежать в ту сторону. Но, заметив, что рядом с метро продают цветы, остановился и купил мне тюльпанчик. Троллейбус ушёл, я обрадовалась и поблагодарила его. А он сказал, что не мог же он меня оставить в этот день без цветов)) И буквально через пару минут пришёл следующий троллейбус, на котором мы благополучно успели и не опоздали в полк))
Кстати, ещё он сам сделал и подарил мне чудесную открытку, которая сделана очень просто, но самой примечательной деталью в ней является приклеенная металлическая бляшка - символ военных оркестрантов: лира. Так здорово))

@темы: Хорошие люди, Случилось, Инь-Ян

11:02 

Семена

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.


Всё, пофиг на лунный календарь и то, что почва не вся готова! :rotate: Не могу больше ждать - весна, пора! :sunny:
Замочила семена, которые требуют замочки. Помидорки черри, три сорта сладкого перца и цветная капуста. Но тут меня ждала подстава. Я не думала, что сладких перцев и цветной капусты так много в упаковке! Перцы я рассчитывала сажать в отдельные горшки (впрочем, горшков минимум 12 у меня будет), а цветную капусту вообще хотела посадить одну, ну максимум - три! Потому что ей нужны глубокие и широкие вместилища, а у меня всего лишь один подходящий по габаритам глиняный горшок. Я думала о том, поместятся ли туда три кочанчика, или лучше растить один? А семян в упаковке оказалось так много!
Но я решила замочить все. Во-первых, насколько я знаю, не все всходят. Во-вторых, в картонных стаканчиках для рассады с ростками тоже всякое может случиться - кто-то доживёт до пересадки, а кто-то нет. Ну и в-третьих, на крайний случай я подарю рассаду кому-нибудь из дачников на Дарударе, у кого земля своя есть. Но пока буду за свои семена стоять до последнего - придумывать, куда размещать горшки и что делать с цветной капустой :)

К слову, о дачниках. Недавно за чашечкой вкусного травяного чая разговорилась со своими ученицами (мама и дочка), и оказалось, что у них есть свой гектар в эко-поселении, и они занимаются пермакультурой (натуральное огородничество, когда хозяину практически ничего не надо делать, никак не ухаживать за растениями - они сами растут и ещё круче, чем на агрофермах с применением удобрений!). Рассказали, как по методу Хольцера посадили в прошлом году кабачки, и какие они у них вымахали. Вот так, Вселенная посылает нам совсем не случайных людей :)

P.S.: Вскрыла бутылочку бактерий Байкал-ЭМ1 несколько недель назад. Сегодня снова взяла, чтобы сделать раствор для полива растений. А там уже такой сильный кислый запах. Понятно, что они не герметичны и уже вовсю размножаются. Но ни на упаковке, ни на сайте не написано, сколько можно хранить после вскрытия. Видимо, рассчитано на дачников, которые сразу всю бутыль за раз используют для своего огорода :). Вот и не знаю, стоит ли мне чего бояться или нет.

@темы: Хорошие люди, Садоводство, Поселения

09:50 

Позитивное утро

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Не могу не поделиться - гениально! :) Танцуем!

17.02.2017 в 20:58
Пишет jazzzzman:

Валентина
Всегда хотелось написать какую-нибудь очень попсовую песенку. Чтобы ножкой притоптывать, чтобы припев из пары-тройки слов, чтобы "ветер с моря дул" и ни одной мысли в голове. В общем, теперь песен с именами у нас стало на одну больше: Валентина!
Эврибади дэнс.



URL записи

@темы: Хорошие люди, Бесплатная реклама

23:37 

Боги Флейты. #4 Brian Finnegan

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Родился 20 августа 1969 года в Арма, Ирландия. С самого детства он впитывал в себя музыкальные традиции своей страны. В Ирландии принято не записывать, а передавать из поколения в поколение ритмы и мотивы. Так он и учился своему мастерству)
В моём флейтовом топе Брайан - единственный, кто играет не на классической поперечной флейте, а на ирландской и вистлах. По секрету скажу - я вообще не большой поклонник этнических флейт, а тем более ирландской музыки. Ну вот просто никогда не слушала, и не тянуло меня в эту сторону! Но для меня Брайан Финнеган - однозначно бог. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть хотя бы вот это видео:



Я последние две недели только и слушаю, что его альбомы «When the Party’s Over» и "Ravishing Genius of Bones", где каждая песня либо заставляет пускаться в пляс, либо навевает сказочные фантазии, либо от них хочется плакать...





Послушать разнообразие творчества Брайана можно на my space

Брайан Финнеган и Аквариум

@темы: Хорошие люди, Флейта, Слушала, Русская музыка, Восхищаюсь и вдохновляюсь, Боги Флейты, Аэростат, Instrumental, Folk

21:53 

Музыка и йога

Позволь себе быть собой, а другим быть другими.
Сегодня был насыщенный день и кое-что новое в моей повседневной жизни)

Езжу к девочке и её маме в Мытищи (девочка два года занималась в музыкалке, теперь решила просто для себя, а маме нравится, и она с нуля учится), и обе такие молодцы) Особенно отрадно видеть, что ребёнок вдохновлён и с энтузиазмом занимается и старается всё делать правильно и красиво. И когда у неё получается - вдохновляется ещё больше.
Вообще в традициях русской школы музыки почему-то принято внушать учащемуся, что он играет из рук вон плохо и всё неправильно))) На себе это испытывала и многие подтвердят, что в течение всех четырёх лет ощущают себя чуть больше, чем говном))). За всё время, что я училась у Дмитрия Палыча, я помню только одну похвалу после академического концерта: тогда мой концертмейстер не справилась со сложной партией и остановилась прямо на экзамене! Пришлось остановиться и мне, и мы продолжили с того места, где она сбилась. В остальном, если бы не это, всё прошло более-менее гладко. Так вот, Дмитрий Палыч тогда мне ничего вообще не сказал о том, как я играла, а вот моему концертмейстеру язвительно заметил: "Чего же это вы останавливаетесь посреди концерта, а?", на что она вспыхнула гневом, обвиняя меня в том, что взяла быстрый темп, а мой учитель лишь хитро сверкнул мне глазками, радуясь, что её поддел))) Вот это и был для меня знак одобрения! И всё, больше таких знаков особо не помню)))
Я же стараюсь своих учеников хвалить за то, что у них получается, но в то же время я строга - пока мы не добьёмся нужного звучания, я не отстаю и требую доводить дело до конца.

А после Мытищ я отправилась в Культурный Центр при посольстве Индии - на йогу! Когда я переоделась и вошла в зал, там яблоку было негда упасть коврик было негде расстелить))) Честно говоря, я ожидала увидеть молодых девушек по большей части, поэтому немножко растерялась, когда попала в окружение зрелых и пожилых женщин)) Но они меня приняли с любовью и заставили краснеть, расхваливая мою фигуру, пока я разминалась перед занятием :shy2:. Вскоре пришёл и учитель - Маниш Вардхан. Сперва мы на пару минут погрузились в медитацию на дыхание, затем пропели Ом, а потом он очень красивым голосом спел мантру, посвящённую Шиве. И я была тронута этим - так необыкновенно находиться рядом с человеком, искренне преданном своей вере. Затем практика началась с Сурья Намаскар в новом для меня варианте. При этом Маниш просил сосредоточиться на точке в центре лба и представить себе там восходящее солнце в самые первые утренние часы.
Он говорил по-английски, а одна из женщин хорошо и точно всё переводила. Но забавно иногда индусы-преподаватели в Культурном Центре вставляют русские слова в свою речь. Можно услышать, например, такие фразы: "Now touch your пьятка by your hands" или "Льявая нога forward")) Мне в принципе и так всё было понятно, только из-за акцента некоторые слова от меня ускользали.
Что касается самой практики, то мне показалось очень мало одного часа)) я привыкла заниматься минимум полтора. Ну то есть, дома я ещё могу иногда похалтурить и отзаниматься минут 40 всего. Но в зале этого явно недостаточно) В следующий раз попробую узнать, возможно ли продолжить практику после окончания занятия - самостоятельно. Во всяком случае зал, похоже, всё равно будет пустовать)
Мне было немножко непривычно после активной виньясы перейти на статичную хатху, но я не скажу, что я сильно заскучала. Напротив, как-то так всё лучше получилось - и растяжки, и прогибы, и балансы. Я практически стала доставать ладонями до пола с прямыми ногами (это кстати, ещё после бани, когда я попробовала растянуться, пока тело горячее). Пару раз во время практики Маниш, контролируя занимающихся, останавливался возле меня и "усугублял" мою позу, видя, что я прохлаждаюсь)))
В общем, похожу пока месяц, посмотрю, не заскучаю ли. Всяко в зале веселее заниматься, с людьми можно пообщаться)) К тому же мне понравился духовный аспект практики. Когда занимаюсь по видео, там все медитации и настройки опускаются)
Кстати, пока одевалась, мне показалось, что мимо проходил преподаватель музыки, у которого учился мой муж на таблах - Гульфам Сабри. Он вроде мне улыбнулся, как будто узнал, а я не могла понять, он это или нет :shy:....
А в журнале (там обязательно надо отмечаться) в графе "профессия" я почему-то не раздумывая уже написала "музыкант". Пару месяцев назад написала бы что-то вроде "свободный художник"))) Вот какие-то всё ощущения, всё какие-то предчувствия...)))

@темы: Флейта, Учусь, Побывала, Yoga, Хорошие люди

главная